Par le Docteur Marie-Gabrielle Perrin
Si la nutrition était une science exacte, tous les spécialistes feraient consensus sur une seule façon de perdre du poids pour de bon ! On assiste à une véritable cacophonie de conseils contradictoires. Si un régime miracle chasse l’autre laissant les candidats à la minceur désabusés, c’est parce que tout simplement les régimes font grossir !
La minceur en récompense
Et si le dîner redevenait le repas le plus important de la journée ? Et si on pouvait manger de tout ?
Ce sont deux des nombreux tabous auxquels s’attaque Marie-Gabrielle Perrin qui nous propose une méthode pour parvenir à une harmonie alimentaire, retrouver ainsi un équilibre acido-basique et un regain d’énergie !
Fondée sur des principes de biochimie alimentaire, aucun aliment n’est mauvais (ni indispensable), c¹est la façon dont on le mange qui pose un problème. Loin des régimes d’éviction ou restrictifs, la méthode MG PEP’S repose sur la connaissance des mécanismes de la digestion.
En respectant quelques règles physiologiques simples, il est facile de se débarrasser des ballonnements, des phénomènes de rétention d’eau, des toxines qui encrassent l’organisme et par conséquent, de perdre du poids rapidement tout en retrouvant une belle énergie. Et en mangeant de tout !
LA PRISE DE CONTACT
Quelque soit le profil, chacun est écouté, compris, accompagné en respectant au mieux ses contraintes de vie, ses habitudes, ses goûts, mais aussi ses envies.
Le premier RDV permet de collecter les informations nécessaires à l’élaboration d’un programme personnalisé.
La consultante MG PEP’S va convenir des objectifs à atteindre compte tenu des éléments récoltés. Deux options s’offrent alors : Soit le programme complet avec menus journaliers personnalisés dans le respect des besoins de chaque organisme et des objectifs établis. Soit le suivi d’une ligne de conduite qui allie parfaitement un rythme de vie complexe avec des objectifs atteints plus tranquillement, avec moins de contraintes.
Si les objectifs parlent souvent de perte de poids, la consultante a pour unique objectif de remettre les organismes en bon état ! En revanche, les récompenses seront nombreuses : énergie, tonicité, équilibre sanguin et digestion améliorés, minceur et bien-être.
ÉPISODES 1 ET 2 : DETOX DE L’ORGANISME ET ATTEINTE DES OBJECTIFS.
Lors du point hebdomadaire avec la consultante pour écouter, adapter et ajuster l’enchaînement alimentaire du programme mis en place, les menus personnalisés journaliers élaborés sont adressés personnellement.
Une permanence téléphonique de tous les instants est là pour rassurer, anticiper les écueils et répondre aux diverses demandes (manque d’aliments, sorties chez des amis ou au restaurant…)
EPISODE 3 : LE RYTHME DE CROISIÈRE POUR UNE BONNE ÉMMANCIPATION !
Non, les kilos perdus ne reviendront pas plus nombreux!
Les objectifs sont atteints, il convient maintenant de consolider les acquis. De nouveaux menus de croisière seront désormais élaborés pendant une durée de 2 semaines pour permettre de se réapproprier
une complète autonomie alimentaire.
A la suite de ces épisodes, l’appropriation de cet équilibre alimentaire se fait grâce à de nombreux livrets de recettes, ou à des abonnements de recettes personnalisées.
En effet les recettes des magazines contiennent trop souvent des aliments qui ne sont pas à nos goûts, qui ne sont pas forcément de saison et qui ne tiennent pas compte des temps de digestion ou des accords entre les aliments…
Ainsi les idées et le plaisir de cuisiner seront maintenus, les plats et les aliments seront variés, pour le plus grand plaisir de chaque organisme et de tous les palais. Les tentations seront plus faciles à gérer car assouvies et les besoins du corps seront respectés.
Docteur Marie-Gabrielle Perrin
Marie-Gabrielle Perrin est consultante spécialisée en gestion du poids et rééquilibrage alimentaire et auteur du livre « MINCIR AVEC MG PEP’S »
